8 melhores toalhas refrescantes de 2023, de acordo com especialistas em fitness

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Essas toalhas de alta qualidade ajudarão a mantê-lo fresco no calor.

Esteja você suando durante um treino intenso ou passando horas ao ar livre sob o sol escaldante, é essencial encontrar uma maneira de se refrescar no calor. É aí que as melhores toalhas refrescantes vêm em socorro, oferecendo uma maneira fácil e conveniente de baixar rapidamente a temperatura corporal e ajudá-lo a vencer o calor.

“As toalhas de resfriamento são projetadas para fornecer alívio instantâneo do calor”, explica Katie Corio, especialista certificada em força e condicionamento e proprietária da Corio Fit. “Quando você usa uma toalha refrescante, ela ajuda a absorver o suor e proporciona uma sensação refrescante na pele, o que pode ajudá-lo a se manter confortável e evitar o superaquecimento.” Estas capacidades de arrefecimento tornam-nas especialmente importantes para reduzir o risco de doenças relacionadas com o calor, tais como exaustão pelo calor e insolação, durante actividades físicas intensas, diz Jim White, RDN, ACSM Ex-P, proprietário da Jim White Fitness and Nutrition Studios.

Conheça os especialistas: Jim White, RDN, ACSM Ex-P, proprietário do Jim White Fitness and Nutrition Studios; Patricia Greaves, personal trainer certificada pela NASM, especialista em exercícios corretivos, treinadora de nutrição e fundadora do StrongHer Personal Training; e Katie Corio, especialista certificada em força e condicionamento e proprietária da Corio Fit.

Entre outros usos, as toalhas refrescantes são especialmente “ótimas para exercícios, atividades ao ar livre e até ondas de calor”, diz Corio. Feitos de tecidos refrescantes de alta tecnologia e altamente absorventes que são ativados com água, eles são super fáceis de usar: basta molhar a toalha com um pouco de água, torcer e encaixar algumas vezes antes de aplicá-la em qualquer lugar. seu corpo que precisa de alívio refrescante (geralmente em volta do pescoço é o ideal).

A seguir, reunimos todas as melhores escolhas recomendadas por especialistas em fitness. Esteja você caminhando no calor do verão, experimentando um treino HIIT na academia ou até mesmo fazendo jardinagem ao sol em seu quintal, recorra a estas toalhas refrescantes de alta qualidade para mantê-lo relaxado por horas.

Pronto para vencer o calor? Confira nossas principais opções para as melhores toalhas refrescantes abaixo.

Corio recomenda a toalha refrescante Frogg Toggs Chilly Pad. Uma escolha popular que “funciona muito bem”, diz ela, “é feita a partir de ummaterial de alta qualidade que é durável e eficaz para mantê-lo fresco.”Na verdade, segundo a marca, o material absorve até oito vezes o seu peso em água e, uma vez molhado, esfria rapidamente até 30 graus.

Mais de 7.000 revisores da Amazon atribuíram-lhe uma classificação perfeita de cinco estrelas, delirando por ser leve, altamente absorvente e permanecer fresco por muito tempo. “Uau, que salva-vidas estes foram!” escreveu um comprador. “Eles definitivamente mantêm você mais fresco e são confortáveis ​​de usar.”

Se você está procurando um resfriamento que o mantenha relaxado por muito tempo, Greaves recomenda esta escolha da Cold Factor. "Istomantém refrigerado por até 4 horas antes de precisar ser novamente embebido ”, diz Greaves. “É feito de PVA [álcool polivinílico] em vez de microfibra, permitindo absorver mais água, o que aumenta seu efeito evaporativo.” Na verdade, a marca afirma que permanece fria duas vezes mais que as toalhas de microfibra.

Além disso, esta toalha oferece proteção solar UPF 50. “Gosto de usá-lo durante minhas aulas de ginástica no parque, quando fico exposto ao sol por longos períodos de tempo”, diz Greaves. “Esta toalha é perfeita para me manter fresco, não importa o que eu esteja fazendo ao ar livre”, escreveu um crítico da Amazon. “Isso me mantém fresco por um longo tempo, sem ter que reidratá-lo com frequência, como algumas outras toalhas refrescantes.”

“Eu adoro toalhas refrescantes Sukeen. Eles vêm em um pacote colorido de quatro, para que eu possa compartilhá-los com minha família (e combinar com meu equipamento de treino!)”, diz Greaves. "Elesfique fresco por até três horas e tenha um estojo de transporte.” Feitas de microfibra hiperevaporativa e respirável, essas toalhas prometem permanecer frescas por horas.